आयुर्वेद में पालक
पालक है वरदानइसको खाकर बनते है बलवान
इससे बनता है लाल रक्त कण
जो चेहरे को कर देता है लाल लाल
इसमें कैल्शियम होता है भरपूर
जी हड्डियों को कर देता है मजबूत
पालक है वरदान
इसको खाकर बनते है बलवान
आँखों की रौशनी को कर देता है तेज़
इसकी पत्तियों में होता है कार्बोहायड्रेट
जो शरीर को कर देता है ऊर्जावान
पालक है वरदान
इसको खाकर बनते है बलवान
शरीर में बढ़ता है होमोग्लोबिन
इसमें होता है प्रोटीन
जो बालो को कर देता है मजबूत
पालक है वरदान
इसको खाकर बनते है बलवान
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