स्वस्थ रहने के राज
" जो पैदल चलता
उनका स्वास्थ्य ठीक रहता
मांशपेशियों हड्डियो का
व्यायाम हो जाता "
"जो आधा खाये
तीन गुना पानी पिये
चौगुना हँसता रहे
रोग शोक उसके पास न आये "
"एक बार जो खाता है
वो बन जाता है योगी
दो बार जो खाता है
वो बन जाता है भोगी
जो बार-बार खाता है
वो बन जाता है रोगी "
"खाना चाहे कम ही खाना
लेकिन उसे चबा चबा कर खाना
अच्छे स्वास्थ का यही है राज
और यही है खजाना "
"जिसका पैर गरम
और पेट नरम
सिर होता है ठंडा
उसके घर वैद्द हकीम
आ जाये
तो उसे पड़ता है डंडा "
" जो पैदल चलता
उनका स्वास्थ्य ठीक रहता
मांशपेशियों हड्डियो का
व्यायाम हो जाता "
"जो आधा खाये
तीन गुना पानी पिये
चौगुना हँसता रहे
रोग शोक उसके पास न आये "
"एक बार जो खाता है
वो बन जाता है योगी
दो बार जो खाता है
वो बन जाता है भोगी
जो बार-बार खाता है
वो बन जाता है रोगी "
"खाना चाहे कम ही खाना
लेकिन उसे चबा चबा कर खाना
अच्छे स्वास्थ का यही है राज
और यही है खजाना "
"जिसका पैर गरम
और पेट नरम
सिर होता है ठंडा
उसके घर वैद्द हकीम
आ जाये
तो उसे पड़ता है डंडा "
